自分自身や家族が認知症になったらどうしよう…
少子高齢化にともない認知症の有病率は年々増加しており、認知症を発症している６５歳以上の割合は５人に１人になると予想されています。要介護状態になってしまう原因で一番多いとされています。
年とともに身体の不調が目立ってきた。病気への不安
運動不足など乱れた生活習慣を続けていると、高血圧、脂質異常、肥満などの症状がでやすくなり病気になるリスクが上がります。心筋梗塞や脳卒中などにもかかりやすくなります。
介護が必要になり家族に迷惑をかけてしまうかも…
要介護状態になる原因として、「高齢による衰弱」「関節疾患」「骨折・転倒」が半数を占めていることが報告されています。筋肉が衰えたり骨がもろくなることで身体機能が低下し活動量が減少することにより心身の機能が低下して動けなくなること（廃用性症候群）で虚弱が加速していきます。
運動はやったほうが良いとはわかっているけど…
２０歳をすぎたころから運動習慣がないと１年に1％ずつ筋力が低下していくと言われています。頭では理解していても「具体的に何から始めたらいいかわからない」や「なかなか続かない」などでお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。急な体操や運動の進め方を間違えるとケガのリスクも高まるため注意が必要です。
身体の痛みやしびれが辛い、けど手術はしたくない
慢性的な腰痛や膝の痛み、下半身のしびれがあり痛みを緩和するため姿勢も悪くなった。このまま放っておくと病状が悪化し、手術などの外科的治療が必要になることもあります。今までの生活をただ続けていては痛みが強くなり、いずれ自分の足で歩くことも困難になる可能性があります。
こんなお悩みがあると、孫や子供と元気に遊ぶ充実したシニアライフを描けなくなってしまいます。
訪問型パーソナルトレーニング整体SKIPとは
トレーニングと整体をご自宅で受けられる
今の時代のニーズに寄り添った新しいサービスです！
訪問型だから自宅で手軽に
人目を気にせず実施できます
自宅にスタッフが訪問することで通う手間や天候、気分に左右されず、生活リズムに合わせてご自身のペースで無理なく運動やほぐし整体を実施できます。また、土曜日も対応しているので平日忙しい方もご安心ください。
高齢者における機能訓練(国家資格保有)のプロが見るから怪我の心配がありません
高齢者福祉施設での機能訓練指導員の経験を活かし、受傷の心配なくかつ効果的な運動を安心安全に受けられ、徐々に姿勢の改善や身体機能が向上していくのが感じられます！
気持ちの良いほぐし整体と筋力トレーニングの融合
ほぐし整体だけだとその場しのぎで効果は持続せず改善は一時的、またトレーニングだけだと体のバランスが乱れてしまい正しく効率よくトレーニングを続けるのは難しい。
そのため、トレーニングで筋力を鍛えることで緩みすぎた関節を整えて、気持ちの良いほぐし整体で凝り固まった筋肉をほぐしバランスを調整、身体機能の向上を図り、健康寿命を伸ばします！
STEP
ご自宅訪問
訪問前にお電話いたします。
STEP
健康チェック
血圧・脈拍測定、簡単な質問をさせていただき、その日の健康状態を把握します。
STEP
カウンセリング（5分）
筋力、関節可動域、姿勢の評価（現状の把握とお悩みの原因を分析）
STEP
パーソナルトレーニング（30分）
ウォーミングアップから徐々に体を動かして無理なく進めていきます。
STEP
ほぐし整体(30分)
主訴を中心に全身の凝り固まった筋肉をほぐし体のバランスを整えます。
菊地 秀 SHU KIKUCHI
1989年8月生 岩手県奥州市出身
2011年 柔道整復師免許取得
東京都内にて大手整骨院グループで勤務
2014年 高齢者福祉施設で機能訓練指導員として勤務
2023年 訪問型パーソナルトレーニング整体SIKP 開業
約１０年間介護施設で勤務し、延べ６００名の高齢者の機能訓練指導に携わり、要介護状態になる前の健康状態を維持する介護予防の大切さを痛感、健康寿命を延ばすことこそ一番重要だと確信し、一人でも多くの人の 健康寿命を延ばす！！を目標に開業に至る。
1989年8月生
岩手県奥州市出身
2011年
柔道整復師免許取得
東京都内にて大手整骨院グループで勤務
2014年
高齢者福祉施設で機能訓練指導員として勤務
2023年
訪問型パーソナルトレーニング整体SIKP 開業
約１０年間介護施設で勤務し、延べ６００名の高齢者の機能訓練指導に携わり、要介護状態になる前の健康状態を維持する介護予防の大切さを痛感、健康寿命を延ばすことこそ一番重要だと確信し、一人でも多くの人の 健康寿命を延ばす！！を目標に開業に至る。
誠心誠意、お客様の心と体に向き合います。
お客様の心と身体に耳を傾け日々の変化に合わせ寄り添いながら施術を行います。
お客様の健康な体づくりを全力でサポートします。
お一人おひとりが抱えている、悩みやお困りごとをお聞きし原因となる問題を見つけ正しいトレーニングとほぐし整体で根本的な改善を目指します。
最高のほぐし整体を提供いたします。
イタ気持ちいい刺激で全身の血流を促進し自律神経を整え深いリラクゼーション効果と痛みの緩和を図ります。
令和１８年には３人に１人が高齢者といわれる超高齢化社会。
医療の発達で平均寿命は延びていく一方で健康寿命がおきざりにされている現実。
認知症の原因は加齢によるものが一番多いと言われています。
つまり、これからどんどん寿命が延びることで確実に認知症の有病率が増えます。
認知症になると何らかの援助が必要となることは避けられません。
その為、健康寿命を延ばすことが豊かなシニアライフに直結します。
私たち夫婦は高齢者福祉施設に１０年ほど機能訓練指導員として勤務しさまざまな状態のお身体に触れ運動指導をしてきました。
そして本人やその家族からさまざまな悩みを聞いてきました。
この高齢化社会において、「長生きすることが罪だ」のような考え方をする人、本人と、その家族を、悲しいですがたくさん見てきました。
たしかに家族や他人に迷惑をかけてまで、痛みや病気の心配をしながらただ希望なく無欲で過ごすのはつらい。
自分に置き換えると早く楽になりたいと思うかもしれません。
では元気に年を重ねるにはどうすればいいのか。
私たちの今までの経験から、介護が必要になってからの介護予防や身体機能向上は難しく、介護が必要になる前の健康管理が一番大切であると結論に至りました。
そこで、高齢者を対象とした体質改善、痛みの軽減を図り、健康寿命を延ばすことを目的とした訪問型パーソナルトレーニング整体を思いつきました。
私たちのミッションは「一人でも多くの健康寿命を延ばす」です。
いつまでも健康で居たいけれど、どうしていいかわからない方、将来についてお一人で悩んでいる方がいましたら、ぜひ私たちにご連絡ください。
長生きが希望であふれ、生涯本人とその家族が笑顔でいつまでも幸せでいてほしい。
それが私たちの想いであり、願いです。
一緒に、生涯SKIPしたくなる体づくりをしていきましょう！
- 入会金はありますか？
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SKIPでは入会金はございません。無料体験を実施しご納得いただけましたら、ご契約手続きとなります。
無理な勧誘やしつこい営業行為はございませんのでご安心ください。 - 持病があってもできますか？
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どなたでもご利用可能です。病状に合わせたトレーニングメニューを提案させていただきます。
運動制限がある方は、事前に主治医に確認してください。 - パーソナルトレーニング？ほぐし整体？
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パーソナルトレーニングとはお客様と１対１で行うトレーニングのことで、集団体操とは異なり効率的かつ安全に鍛えることができます。ほぐし整体はさする・もむ・圧迫を加える等の手技療法に基づいたSKIP独自の整体のことです。
皆様には「これがあるからトレーニングを続けられる！」と好評いただいております。 - トレーニング効果はどれくらいで出ますか？
-
個人差はありますが、３か月程度かかるといわれています。
継続した運動をすることがカギとなります。 - 部屋に広いスペースがないのですが、どのくらいのスペースが必要ですか？
-
ヨガマットを用いて行いますので、畳一畳分の広さがあれば可能です！
訪問型パーソナルトレーニング整体
〒185-0005
東京都小金井市桜町1-9-29
ベルビラージ105
